RETRAITE DE  YOGA ET AYURVEDA

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3 jours du 22 au 24 novembre à Vanosc (07)

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Un séjour pour se reconnecter  soi, une parenthèse de quiétude en pleine nature, dans un lieu dédié à l'Ayurvéda. L'opportunité d'expérimenter au cours de ce séjour différentes pratiques  : hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, ayur-yoga,  pranayama, méditations, mantras, tout en découvrant et expérimentant les principes de l'ayurvéda: connaître sa constitution de base (prakriti) et ses éventuels déséquilibres (vikriti), les bases de la diététique ayurvédique, la dinacharya (hygiène de vie et pratiques quotidiennes), les origines des maladies selon l'ayurvéda ...

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Lieu :  Centre Ayurvédique Rivaj à Vanosc (07)

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Coût : 390 € tout compris pour 3 jours (2 cours de yoga et méditation par jour, hébergement en pension complète et 1 massage ayurvédique inclus)

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